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專家講堂健康知識(shí)臨床應(yīng)用疾病護(hù)理疾病述教
“慢阻肺”病人有效預(yù)防健康過(guò)冬
圖文講解 *本圖文僅作學(xué)術(shù)交流,嚴(yán)禁下載傳播!
       “慢阻肺”即慢性阻塞性肺病的簡(jiǎn)稱,它包括老年性慢性氣管炎和阻塞性肺氣腫,本病在寒冷季節(jié)癥狀尤重,嚴(yán)重影響到患者的工作和生活,應(yīng)予以積極預(yù)防。
       1、耐寒鍛煉
       耐寒鍛煉宜從夏季開(kāi)始,以冷水洗面、洗腳、逐漸用冷水擦洗面、頸部,每日1~2次,每次5~10分鐘。1個(gè)月后進(jìn)而擦洗四肢乃至全身,并在陽(yáng)光下做呼吸操。待天涼時(shí)也要堅(jiān)持下去,并且早晚到室外活動(dòng)。冬季視體質(zhì)狀況可改為溫水擦洗,注意不要受寒。
       2、堅(jiān)持慢跑
       肺組織由肺泡組成,經(jīng)常鍛煉能保持和增強(qiáng)肺泡彈性,在平靜呼吸時(shí),大約僅有1/20的肺泡起通氣或換氣作用,其余的肺泡是陷閉的,所以肺泡的儲(chǔ)備力量很大。堅(jiān)持慢跑鍛煉,肺泡張開(kāi)率就會(huì)大幅度提高,使通氣量增加好幾倍。這樣,一方面保持了肺泡的彈性,延緩呼吸功能的衰老;另一方面使肺臟內(nèi)氣體交換充分,血液中氧氣含量高,避免心臟代償性肥大。
       3、鍛煉肺功能
       鍛煉肺功能的形式可以是多樣的,如唱歌。也可作以下鍛煉:(1)膈肌呼吸鍛煉:作腹式呼吸,加強(qiáng)膈肌活動(dòng),作深緩呼吸,增進(jìn)肺通換氣量,緩解缺氧。(2)縮唇呼吸:用鼻吸氣,用口呼氣。呼氣時(shí)口唇收攏,作吹口哨樣,呼吸須按節(jié)律進(jìn)行,吸與呼時(shí)間比為1∶2或1∶3,盡量將氣呼出,以改善通氣。(3)醫(yī)療體育:視患者的病情,結(jié)合具體情況,定量行走或登樓梯練習(xí),以提高耐力,增強(qiáng)肺功能。(4)對(duì)于慢阻肺患者使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī),進(jìn)行治療和護(hù)理不但能夠起到緩解病情的治療作用,還能夠鍛煉患者肺部功能。
       4、積極治療呼吸道感染
       5、藥食預(yù)防
       (1)人參100克,沙參500克,黃精1000克,共研成極細(xì)的粉末,用溫開(kāi)水沖服,每次5~10克,每日2~3次。
       (2)取紅皮蘿卜,洗凈不去皮,切成薄片,加適量糖拌勻,擱置6小時(shí),即成蘿卜糖水,常飲服。
       (3)羊肉500克,大蒜150克,山楂粉、鹽、醬、酒各適量加入,文火共煮爛,分10日服完。
       (4)補(bǔ)骨脂50克,金橘餅100克,糖100克,加水適量,小火煎至膏狀,拌入搗爛的胡桃肉500克,每日早晚各服2~3匙。
       6、接種肺炎球菌疫苗
       65歲以上健康老人,或有慢性肝病、腎病、糖尿病、肺功能差的成年人,以及有可能爆發(fā)肺炎球菌感染的人群,均應(yīng)及時(shí)進(jìn)行疫苗接種。
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